留學(xué)到美國(guó)，如何快速適應(yīng)美國(guó)留學(xué)文化與生活？?jī)?yōu)弗教育

留學(xué)到美國(guó)“水土不服”甚至失敗的狀況優(yōu)弗教育小編屢見(jiàn)不鮮。比如學(xué)術(shù)誠(chéng)信，應(yīng)試思維，文化生活融入適應(yīng)等等，建議留學(xué)美國(guó)學(xué)生在剛抵達(dá)美國(guó)時(shí)，應(yīng)從如下方面提前著手適應(yīng)環(huán)境，文化及生活，融入當(dāng)?shù)厝ψ樱?/span>

留學(xué)到美國(guó)，如何快速適應(yīng)美國(guó)留學(xué)文化與生活？

臨行前規(guī)劃

中國(guó)留學(xué)生留學(xué)到美國(guó)之前，總是害怕美國(guó)有東西買(mǎi)不到，進(jìn)而參考較籠統(tǒng)的“攻略”和清單，把林林總總的物品都帶上。其實(shí)，不妨上網(wǎng)了解下目的地環(huán)境，相應(yīng)得準(zhǔn)備可能事倍功半。美國(guó)繁華的城市，諸多中國(guó)食品都能找到。偏遠(yuǎn)的地方，帶上幾箱子也管不了多久，遲早都要適應(yīng)，因此無(wú)論怎么看，都不用去操這心。很多消費(fèi)品，可能在美國(guó)購(gòu)買(mǎi)還便宜些。你應(yīng)當(dāng)預(yù)備些美國(guó)不易尋找的東西，尤其是不會(huì)有人大批量購(gòu)買(mǎi)的 “精神食糧”，譬如如圖書(shū)和相關(guān)學(xué)習(xí)資料。同時(shí)切記不能攜帶盜版的任何東西，否則被海關(guān)查抄問(wèn)題就大了。

留學(xué)到美國(guó)，如何快速適應(yīng)美國(guó)留學(xué)文化與生活？

如何解決生活問(wèn)題

留學(xué)到美國(guó)的學(xué)生需應(yīng)對(duì)找房，找車，銀行開(kāi)戶，時(shí)差調(diào)整等問(wèn)題。不可能萬(wàn)事俱備，趁開(kāi)學(xué)前盡快熟悉和辦理，處置銀行開(kāi)戶，衣食住行，社會(huì)安全卡(假設(shè)在校內(nèi)工作)申請(qǐng)等基本需要。

大部分人剛過(guò)來(lái)，解決這些問(wèn)題，信息收集問(wèn)題也必不可少。這時(shí)候，不要忌諱尋找中國(guó)學(xué)長(zhǎng)咨詢，可緩解一些認(rèn)知負(fù)擔(dān)，少走些彎路。不妨多留意一些留學(xué)生組織提供的相關(guān)信息，盡快加入其論壇，熟悉大致?tīng)顩r。日后同樣也不能永久地呆在此小圈子里走不出去，否則會(huì)產(chǎn)生“留學(xué)生氣泡”，和本地學(xué)生，社區(qū)絕緣。

留學(xué)到美國(guó)，如何快速適應(yīng)美國(guó)留學(xué)文化與生活？

水土不服要調(diào)整，同時(shí)參與開(kāi)學(xué)的各種活動(dòng)，思維要轉(zhuǎn)變

理想和現(xiàn)實(shí)之間相隔多少鴻溝？此前預(yù)想的留學(xué)生活真是絢麗多彩，但當(dāng)你真開(kāi)始，才發(fā)現(xiàn)兩者間真實(shí)的反差。此番“水土不服”最先展現(xiàn)在新留學(xué)生身上。最直白的例子講述中國(guó)人最關(guān)注——吃。在國(guó)內(nèi)覺(jué)得外國(guó)人天天快餐是件多么幸福的事情，當(dāng)真輪到你將漢堡薯?xiàng)l當(dāng)作主食時(shí)，才發(fā)現(xiàn)并不是這樣美好。因此優(yōu)弗教育咨詢顧問(wèn)老師給大家的建議是：若有時(shí)間及基本廚藝基礎(chǔ)，不妨嘗試自己做飯。

此外，中國(guó)學(xué)生剛留學(xué)到美國(guó)信息會(huì)很密集，入校培訓(xùn)（orientation）期間，美國(guó)人常說(shuō)“對(duì)著消防水龍頭喝水”（drinking from the fire hose）。即使這樣，同樣要迎難而上，不要錯(cuò)過(guò)學(xué)校為讓留學(xué)生“軟著陸”而組織的各類orientation活動(dòng)，去參加一些社區(qū)活動(dòng)，接觸關(guān)于學(xué)籍管理，學(xué)習(xí)方法，社區(qū)資源，人身安全，工作許可，移民等相關(guān)有用信息。開(kāi)學(xué)后，除非你轉(zhuǎn)學(xué)重來(lái)，否則很難存在類似的機(jī)會(huì)，集中去認(rèn)知周邊小環(huán)境和美國(guó)大環(huán)境。      最后，要養(yǎng)成批判性思維：什么是對(duì)什么是錯(cuò)？

對(duì)于一個(gè)成年人而言任何決定需自己進(jìn)行判斷。與中式傳統(tǒng)記憶型教育模式不同，獨(dú)立思考能力是美國(guó)教育體系所器重的。美國(guó)留學(xué)大學(xué)課堂中，課上對(duì)于閱讀材料進(jìn)行批判性地討論，論文編撰時(shí)對(duì)于各種論點(diǎn)，據(jù)進(jìn)行評(píng)估，評(píng)價(jià)都需批判性思維。

批判性思維是美國(guó)大學(xué)生必須把握的技能，不僅對(duì)于其學(xué)業(yè)有核心幫助，也會(huì)浸染到未來(lái)的工作。

留學(xué)到美國(guó)，如何快速適應(yīng)美國(guó)留學(xué)文化與生活？

學(xué)習(xí)方式需轉(zhuǎn)換，珍惜課堂學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)和如何快速攻克課程學(xué)習(xí)難關(guān)

中國(guó)學(xué)生向來(lái)是應(yīng)試能力極強(qiáng)，SAT滿分不在話下，TOEFL考試也可以考取110+。但實(shí)際運(yùn)用是大問(wèn)題。這對(duì)于美國(guó)學(xué)生來(lái)說(shuō) 都是潛在的壓力，更別說(shuō)英語(yǔ)不是母語(yǔ)，閱讀速度慢的中國(guó)學(xué)生。

中國(guó)人被世界公認(rèn)最勤勞的！但學(xué)習(xí)中的中國(guó)學(xué)生勤奮是建立在應(yīng)試教育皮鞭下鞭策出的。而美式教育則更多出于學(xué)生initiative。剛剛至美國(guó)課堂的留學(xué)生往往會(huì)給別人留下“上課不愿發(fā)言，沉默，下課抱團(tuán)”的印象。

中國(guó)留學(xué)生開(kāi)始時(shí)很難參與至課堂討論中，但一般討論參與狀況都會(huì)成為成績(jī)的一部分。在討論課上不發(fā)言，分?jǐn)?shù)自然也不會(huì)優(yōu)秀。國(guó)外教育制度授課方式與國(guó)內(nèi)差異大，對(duì)于剛出國(guó)的留學(xué)生來(lái)說(shuō)會(huì)有些不適應(yīng)。許多學(xué)生因?yàn)檎Z(yǔ)言問(wèn)題，授課老師語(yǔ)速一快，就無(wú)從下手，從而消極怠工，逐步放棄。上課時(shí)間同樣是語(yǔ)言能力提升的關(guān)鍵。

留學(xué)到美國(guó)，一半時(shí)間教授授課，一半時(shí)間教授聽(tīng)學(xué)生成績(jī)匯報(bào)。教授通常會(huì)在課程設(shè)置初期，會(huì)把學(xué)生分為四五人的學(xué)習(xí)小組。從第三周開(kāi)始，課堂會(huì)有規(guī)劃學(xué)生主題報(bào)告，小組成員輪流向全班同學(xué)匯報(bào)各自負(fù)責(zé)的部分，之后，全班一起研討，互動(dòng)，小組成員負(fù)責(zé)釋疑，最后再由老師進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，大概一小時(shí)左右。從整個(gè)告的前期籌劃，課堂陳述及師生互動(dòng)，釋疑的過(guò)程分析，課下小組成員務(wù)必一起交流研討，計(jì)劃匯報(bào)材料！課堂上，要面對(duì)全體師生公開(kāi)陳述研究結(jié)果，并接受大家的質(zhì)疑，整個(gè)過(guò)程，都是提升語(yǔ)言的機(jī)會(huì)。既可在課下向小組其他成員交流，學(xué)習(xí)相關(guān)專題的內(nèi)容，也不妨在課堂上公開(kāi)闡述自己語(yǔ)言學(xué)習(xí)狀況及研究成果，并接受全體師生的質(zhì)疑和監(jiān)督。總之，在高強(qiáng)度，高壓力環(huán)境下進(jìn)行語(yǔ)言學(xué)習(xí)提升，因而，學(xué)習(xí)效果好，進(jìn)步快。

因此，我們中國(guó)學(xué)生務(wù)必在每門(mén)課程前都要看書(shū)預(yù)習(xí)，在每學(xué)期開(kāi)始時(shí)就查看教授的教學(xué)計(jì)劃，熟悉要提交的論文，要閱讀的書(shū)籍，提前策劃。不僅可以輔助自己結(jié)交到更多朋友，拓展自己的交友范圍，還可以歷練提升自己的口語(yǔ)。

留學(xué)到美國(guó)，如何快速適應(yīng)美國(guó)留學(xué)文化與生活？

主動(dòng)尋求建議，充分利用教授和學(xué)校資源

不要等著有人來(lái)找你，應(yīng)主動(dòng)去預(yù)約時(shí)間，和留學(xué)辦公室顧問(wèn)（international advisor），學(xué)術(shù)顧問(wèn)（academic advisor）去談?wù)撟约宏P(guān)心的問(wèn)題。

你甚至不妨主動(dòng)和導(dǎo)師（advisor）或是結(jié)伴的對(duì)象（mentor）約定定期見(jiàn)面。

約好見(jiàn)面時(shí)間地點(diǎn)，準(zhǔn)時(shí)抵達(dá)，策劃好自己要認(rèn)知的問(wèn)題，甚至不妨在見(jiàn)面前先發(fā)信息過(guò)去，或是打印好攜帶，要做好自己的“功課”再去與人見(jiàn)面見(jiàn)面，這樣才能有的放矢。

學(xué)校有時(shí)會(huì)建立“結(jié)對(duì)幫忙”（peer mentor）的關(guān)系，讓本地學(xué)生和國(guó)際學(xué)生結(jié)成互助對(duì)子，有時(shí)還會(huì)尋找當(dāng)?shù)丶彝?，去盡地主之誼（host family）。某些社會(huì)組織，如教會(huì)，也會(huì)組織這種資源。中國(guó)學(xué)生進(jìn)入文化差異較大的另一種社會(huì)形態(tài)，很少有人愿意孤立，但又不知從何入手，介入本地社區(qū)。利用此類有組織有結(jié)構(gòu)的圈子，會(huì)大有裨益。此“圈子”也不限于面對(duì)面的圈子，也可盡早進(jìn)入Facebook等社交網(wǎng)絡(luò)圈子，與周圍人互通有無(wú)。

留學(xué)到美國(guó)，美國(guó)有兩種類型的大學(xué)，一種是以教學(xué)為中心的文理學(xué)院，一種是以研究為中心的研究型大學(xué)。

在文理學(xué)院中，小班環(huán)境會(huì)讓教授和學(xué)生有更多的互動(dòng)，甚至學(xué)生都有自己的學(xué)業(yè)輔導(dǎo)老師。內(nèi)向的學(xué)生在文理學(xué)院會(huì)得到老師更高的關(guān)注度。在研究型大學(xué)就讀的學(xué)生平時(shí)想接觸到教授其實(shí)挺困難的，由于教授們都很忙，但也不是沒(méi)有機(jī)會(huì)。

美國(guó)高校的學(xué)生服務(wù)，全面且深入，很多是國(guó)內(nèi)以前根本無(wú)法想到的，應(yīng)盡早去熟悉這些服務(wù)，認(rèn)知自己有無(wú)可能在某些方面得到幫助，而不只是依賴熟人圈，把求助限于自己熟悉的少數(shù)幾個(gè)人，或僅依靠留學(xué)生辦公室。

留學(xué)到美國(guó)，很多學(xué)校都有寫(xiě)作輔導(dǎo)中心（writing center）幫你輔導(dǎo)作文，甚至幫你修改。生活上壓力和心理上問(wèn)題，不妨去尋找心理咨詢中心（counseling center），在國(guó)內(nèi)大家會(huì)忌諱，但美國(guó)司空見(jiàn)慣。許多美國(guó)學(xué)生因考試前壓力過(guò)大尋找心理咨詢中心求助。許多學(xué)校還有義務(wù)法律咨詢，絕大部分服務(wù)都是免費(fèi)提供給學(xué)生的。

留學(xué)到美國(guó)，如何快速適應(yīng)美國(guó)留學(xué)文化與生活？

制定時(shí)間管理計(jì)劃

美國(guó)大學(xué)更強(qiáng)調(diào)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，因此除在課堂上花費(fèi)的時(shí)間，美大學(xué)生還需耗費(fèi)更多時(shí)間在課外閱讀和自習(xí)上。但時(shí)間規(guī)劃不只限于學(xué)習(xí)之上。合理安排好自己的課外活動(dòng)，社交活動(dòng)，日常瑣碎事宜，旅游等相關(guān)事宜都是相當(dāng)關(guān)鍵的。

美國(guó)名校本地學(xué)生很多都異常優(yōu)秀，不僅參加活動(dòng)眾多，成績(jī)也好，這里同學(xué)們務(wù)必要有心理準(zhǔn)備。不要認(rèn)為美國(guó)本地學(xué)生學(xué)習(xí)就不好。

留學(xué)到美國(guó)，如何快速適應(yīng)美國(guó)留學(xué)文化與生活？

聯(lián)系中國(guó)學(xué)生學(xué)者聯(lián)誼會(huì)，多參與集體活動(dòng)

CSSA全稱是Chinese Students and Scholars Association，即我們的學(xué)生學(xué)者聯(lián)誼會(huì)。

聯(lián)誼會(huì)會(huì)輔助留學(xué)生解決許多問(wèn)題：信息交流平臺(tái)，包括租房，交友等等。

此外，在院校中，任何人都有權(quán)利參加自己熱愛(ài)的社團(tuán)，俱樂(lè)部，學(xué)生會(huì)，千萬(wàn)不要因?yàn)樽约菏莻€(gè)留學(xué)生，就四處忌諱，通常遵循自己的特長(zhǎng)加入不同的社團(tuán)，加入后自然而然的會(huì)有一種榮譽(yù)感，找到一種歸宿感。

在中國(guó)內(nèi)向不愛(ài)說(shuō)話的學(xué)生在一定程度上是懂事聽(tīng)話的表現(xiàn)，但在國(guó)外尤其是在美國(guó)如此Open的國(guó)家，缺少主動(dòng)地和他人交流的能力是一種性格缺失。要是在國(guó)外遇見(jiàn)問(wèn)題或與別人發(fā)生爭(zhēng)端和矛盾的時(shí)候，良好的交流和溝通能力則會(huì)幫助到留學(xué)生。

除了學(xué)校內(nèi)的社團(tuán)，不妨定期與朋友組織短途，長(zhǎng)途旅行，參觀當(dāng)?shù)夭┪镳^景點(diǎn)，品嘗不同地方美食，每棟樓，每塊路牌，每件商品，每種食物，都細(xì)致認(rèn)真地解讀，這種沉浸式學(xué)習(xí)語(yǔ)言，每一口呼吸都是英語(yǔ)，讓英語(yǔ)成為生命必需的養(yǎng)料，或許一切問(wèn)題都會(huì)迎刃而解。

留學(xué)到美國(guó)體育運(yùn)動(dòng)也不可或缺，你如果在美國(guó)，更應(yīng)借此機(jī)會(huì)多認(rèn)知一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，譬如橄欖球，譬如棒球等美國(guó)國(guó)民運(yùn)動(dòng)！

留學(xué)到美國(guó)，如何快速適應(yīng)美國(guó)留學(xué)文化與生活？

熟悉中美生活和文化的差異，遵守美國(guó)的規(guī)則和法律

除學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)換調(diào)整，他們面臨最大挑戰(zhàn)是對(duì)于新環(huán)境和中外文化生活差異的適應(yīng)。例如想盡快融入美國(guó)，多認(rèn)知一些中美日常文化和生活上的差異是相當(dāng)核心的。在與當(dāng)?shù)厝私煌鶗r(shí)，最好多熟悉當(dāng)?shù)氐奈幕顐鹘y(tǒng)和一些日常禁忌。在與當(dāng)?shù)厝藴贤ń涣鲿r(shí)，盡量學(xué)習(xí)當(dāng)?shù)氐恼Z(yǔ)言表達(dá)方式。即使熟絡(luò)之后，并不能代表開(kāi)玩笑無(wú)底線：殊不知，美國(guó)的“自由（OPEN）”是相對(duì)的，美國(guó)人雖然相較自由和開(kāi)放，但同樣也有自己的生活和文化禁忌（隱私、信仰等）！

留學(xué)到美國(guó)，不但要認(rèn)知中美文化與生活上的差異，還要多熟悉一些法律常識(shí)，以免無(wú)意觸犯了該國(guó)的法律。

留學(xué)到美國(guó)，如何快速適應(yīng)美國(guó)留學(xué)文化與生活？

了解當(dāng)?shù)刂伟埠歪t(yī)療狀況，危急情況下的自救

美國(guó)留學(xué)無(wú)論是住校還是在外租住，都必須有較強(qiáng)的安全意識(shí)。美國(guó)社區(qū)都會(huì)有專門(mén)負(fù)責(zé)安全的警察，他會(huì)將近年來(lái)發(fā)生在該地域的安全事件匯報(bào)并公諸于眾。需了解的學(xué)生不妨在U.S.News上進(jìn)行查閱。醫(yī)療機(jī)構(gòu)，急救室，醫(yī)院等等，到校報(bào)到時(shí)需及時(shí)了解。

留學(xué)到美國(guó)與中國(guó)還有不同的是，美國(guó)的犯罪報(bào)警，火災(zāi)急救等事故緊急號(hào)只有一個(gè)：911。美國(guó)應(yīng)急系統(tǒng)相當(dāng)強(qiáng)大，且提供全方位輔助，在美國(guó)遭遇到困難，倘若包括電話，在遭遇緊急情況時(shí)應(yīng)及時(shí)撥打911。一般來(lái)說(shuō)警察反應(yīng)格外迅猛，幾分鐘之內(nèi)便可抵達(dá)，協(xié)助處置各種困難。

優(yōu)弗教育首次獨(dú)家采用“雙團(tuán)隊(duì)”導(dǎo)師模式-“DoubleTeam”。團(tuán)隊(duì)一：由兩位主導(dǎo)師組成為“首席專家顧問(wèn)團(tuán)隊(duì)”。團(tuán)隊(duì)二：由三位導(dǎo)師組成為“規(guī)劃執(zhí)行團(tuán)隊(duì)”。在優(yōu)弗獨(dú)具特色的“雙團(tuán)隊(duì)”指導(dǎo)下，具備專業(yè)性，聯(lián)動(dòng)性以及高執(zhí)行力這三大特點(diǎn)，讓整體規(guī)劃突破傳統(tǒng)留學(xué)導(dǎo)師架構(gòu)，真正突顯每一位導(dǎo)師在學(xué)生身上可發(fā)展力，可塑造力，從而將服務(wù)做實(shí)，做精，做細(xì)?。?！